Pourquoi ma peau gratte après la douche ?

Que vous soyez du matin pour vous réveiller ou du soir pour vous délasser, rien de tel qu’une bonne douche, pas vrai ? À moins qu’elle ne finisse par tourner en crise de nerfs… Vous aussi votre peau gratte après la douche ? Parce que les peaux sensibles ne sont pas les seules concernées, mieux vaut identifier au plus vite la source de ces vilaines démangeaisons afin de dire adieu aux tiraillements définitivement 👋.

La peau : organe multifonction

La peau est le plus grand organe du corps humain. Vous le saviez ? 🤓 Elle communique avec le corps entier pour des raisons variées :

👉 En tant qu’organe sensoriel, elle fournit au corps des informations essentielles sur la température extérieure, le toucher ou la douleur.

👉 Sa fonction protectrice nous préserve des germes, lésions ou des rayonnements UV. En effet, la peau est recouverte d’une fine pellicule d’eau et de graisse qu’on appelle film hydrolipidique. C’est son bouclier protecteur.

👉 Véritable réservoir à nutriments et à eau, la peau permet au corps d’évacuer les déchets par la transpiration. C’est ainsi que la température du corps s’autorégule.

Ainsi, de multiples raisons peuvent expliquer une réaction épidermique après la douche, mais une chose est sûre : lorsque la peau gratte, rougit, s’assèche ou réagit, c’est toujours pour faire passer un message 📮. Voici leurs causes les plus fréquentes.

🆘 SOS peau sèche

À force d’agressions extérieures à répétition, le film hydrolipidique est peut-être altéré et ne joue plus son rôle protecteur. La peau est plus vulnérable aux agents irritants tels que :

• – le soleil ou le chauffage ;
• – le froid ou la climatisation ;
• – le frottement des vêtements ;
• – l’utilisation du rasoir ;
• – une alimentation trop riche.

Les conseils pour vous 👉 Il existe de nombreuses crèmes nourrissantes, mais sachez que le premier geste d’hydratation pour votre peau reste de boire au moins 1,5L d’eau par jour 🚰. Ne négligez pas non plus vos apports en lipides. Ils aideront votre peau à reconstituer sa barrière protectrice (le fameux film hydrolipidique). Et pour sécher votre peau, tamponnez avec votre serviette au lieu de frotter.

Le bon et le mauvais savon ? 🤷‍♀️

Si vous n’avez pas la peau sèche, c’est que la réponse se trouve dans l’un des paramètres de votre douche. Et si c’était votre gel nettoyant ? Aujourd’hui, de nombreuses formules utilisent des agents chimiques, des parfums, des conservateurs irritants pour la peau.

Le conseil des dermatologues 👉 À chaque peau, son gel nettoyant. Et si votre savon est irritant, privilégiez les savons surgras, sans parfums ou ceux enrichis en aloe vera et en huiles végétales hydratantes.

Justement, le gel douche rechargeable est adapté à tous types de peaux y compris sensibles. Il contient de l’huile de cameline bio (une huile végétale hydratante) mais aucune huile essentielle. C’est pour cela qu’il convient même aux femmes enceintes ! #minutefière 😎.

Certains l’aiment (trop) chaude 🚿

Vous aussi, vous aimez faire de votre salle de bain un hammam ? Ce conseil ne va pas vous plaire, mais la douche chaude ne rend pas service à votre peau. D’abord, parce qu’elle élimine les huiles hydratantes de votre gel douche, mais aussi parce qu’elle l’agresse. Surtout l’été, car la peau est déjà malmenée par le sable, le vent ou le soleil.

Entre 25° et 30°C, l’eau stimule la circulation sanguine, mais attention à ne pas dépasser 38°C. La douche froide ou tiède de temps en temps prend soin de vous et de l’environnement 🌏 Une autre bonne raison d’éviter l’eau trop chaude ? Elle favorise le dépôt de calcaire qui peut, lui aussi, être à l’origine des démangeaisons ou de votre peau. En effet, le calcaire présent dans l’eau se dépose sur votre peau sous la forme de cristaux de minéraux. Résultat : la peau est plus sèche et vous gratte.

🕵️‍♂️ Nos sources : SelfAquaShop – Medi