L’huile de nigelle et ses bienfaits sur la peau

Vous la trouverez en parapharmacie ou dans votre épicerie bio sans prescription médicale et pourtant cette huile végétale utilisée depuis deux mille ans comme remède naturel en Egypte est peut-être un peu moins connue ici… Vous en aviez entendu parler ? L’huile de nigelle est réputée pour ses bienfaits sur l’acné, les cheveux ou la santé en général. Pourquoi l’utiliser et comment ? Est-elle contre-indiquée dans certains cas ? Par ici les secrets de celle qui se fait appeler en secret “l’or des pharaons” 🤫.

Huile de quoi ?

De son petit nom latin Nigella Sativa, la nigelle est cultivée dans les régions méditerranéennes de l’Europe, en Afrique du Nord, au Proche Orient ou encore en Asie du sud ouest de l’Inde jusqu’au Pakistan. Le moins qu’on puisse dire, c’est qu’elle nous fait déjà voyager, pas vrai ? ✈️Parmi ses autres petits noms, elle se fait aussi appeler : cumin noir, faux cumin, poivrette, sésame noir ou nielle.

Ses super composants 🦸‍♀️

Le plus important, c’est ce qu’il y a dedans ! Voici quelques précisions sur la composition de cette huile de beauté, connue des rituels orientaux depuis des milliers d’années :

💪 riche en acide oléique et acides gras insaturés (naturellement présents dans l’organisme), elle aide à faire baisser le cholestérol.
💪 riche en acide palmitique, elle possède un pouvoir émollient et nettoyant 🧙‍♀️.
💪 riche en oméga 3, elle active la microcirculation sanguine et l’élimination des toxines.
💪 riche en vitamine E, elle est antioxydante.

Pour qui est-elle faite ? 🥰

Appliquée sur la peau, l’huile de nigelle participe à la reconstitution du film hydrolipidique (le fameux bouclier protecteur de la peau). Ainsi, elle aide notre peau à rester toujours bien hydratée, nourrie et par conséquent plus douce !

👉 Véritable alliée des peaux acnéiques, l’huile de nigelle apaise et purifie l’épiderme tout en prévenant la formation de boutons et en apaisant les irritations. Tiens, tiens, et quel gel douche pour une peau acnéique ? 

👉 Les peaux sujettes à l’eczéma ou au psoriasis l’apprécient aussi car elle calme les démangeaisons tout en aidant à leur régénération. Et quel gel douche utiliser en cas d’eczéma ?

👉 Idem, en cas de mycose, l’huile venue d’orient peut être utilisée, sans problème, en complément d’un traitement médicamenteux. Demandez l’avis de votre dermatologue, médecin ou pharmacien.

👉 Meilleure amie des peaux matures, grâce ses propriétés antioxydantes, l’huile de nigelle aide à lutter contre les rides ou les signes de l’âge, particulièrement pour les peaux sèches et sensibles.

👉 Contre-indiquée pour les femmes enceintes, l’huile de nigelle concentre des huiles essentielles et peut être irritante pour certaines peaux sensibles. Faites un test au creux de votre poignet avant de l’intégrer dans votre rituel de beauté.

En résumé, l’huile de nigelle a tout pour vous aider à être bien dans votre peau… Mais pas seulement ! Elle revitalise et régénère les cheveux secs 💇‍♀️, cassants ou ternes et renforce les ongles mous 💅.

Comment l’utiliser ? 🤓

Comme nous, l’huile, vous l’utilisez plus souvent pour cuisiner ? 😅 Pas de panique ! En cuisine comme en cosmétique, tout est une question de pratique. Pour introduire l’huile de nigelle dans votre rituel beauté, quelques précautions suffisent. Ce que vous devez savoir c’est que l’huile de nigelle est très concentrée donc on ne peut pas l’utiliser pure mais diluée.

1/ Dans un récipient, mélangez 1 à 3 gouttes (10% à 30%) d’huile de nigelle avec 10 gouttes d’une huile végétale neutre comme l’huile de jojoba, d’amande, d’avocat ou encore l’huile de carotte.

2/ Sur la peau, appliquez directement le mélange des deux huiles sur le visage, le cou et le corps. C’est exactement comme avec votre crème 😉

3/ Sur les cheveux ou les ongles, vous pouvez mélanger l’huile de nigelle avec de l’huile de ricin, idéale pour vos cheveux comme pour vos cils.

🕵️‍♂️ Nos sources : Journal des Femmes – Doctissimo